Atención personalizada
ASESORAMIENTO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA
Online / Presencial Madrid
150,00 € – 390,00 €
EL ASESORAMIENTO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA ESTÁ ENFOCADO A HOMBRES Y MUJERES QUE DESEAN TENER UN CUERPO FITNESS O MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
La estética corporal es el resultado visible de una buena salud intestinal, equilibrio hormonal, flexibilidad metabólica, gestión del estrés y calidad de descanso. Sin olvidar que para esculpir tu cuerpo con mayor detalle y para conseguirlo hay que dar un adecuado estímulo de entrenamiento (hipertrofia-fuerza).
Con el asesoramiento de nutrición deportiva podrás dar ese último toque de fitness y estética que tanto deseas.
Objetivos nutricionales y tratamientos
DISEÑADOS PARA RESTABLECER LA SALUD, PREVENIR LESIONES Y AUMENTAR EL PICO DE FORMA FÍSICA
Mejora de flexibilidad hormonal-metabólica
Aumentar rendimiento deportivo
Pérdida de grasa (autofagia)
Mayor facilidad para reclutar fibras musculares
Aumentar masa muscular o hipertrofi
Mayor capacidad para liberar adrenalina e iniciar activación neuromuscular
Incrementar energía, fuerza, agilidad y explosividad
Evitar lesiones (proteger masa muscular)
Mayor recuperación durante y después de los partidos
Más concentración y atención (foco cognitivo)
Mejor gestión de cambios emocionales, inseguridades, pensamientos obsesivos…
Aumento de la seguridad y la confianza
ELIGE TU PLAN
ASESORAMIENTO MENSUAL
¿Qué incluye?
- 4 semanas de asesoramiento – online/presencial
- Valoración inicial, estudio del caso y analíticas para diseñar las estrategias a seguir: fotografías, medidas antropométricas, cuestionario de información, analíticas…
- Consulta inicial – online/presencial (60′)
- Consulta a los 3 días para la entrega del plan – online/presencial (30′)
- 1 plan nutricional personalizado y adaptado según requerimientos, estilo de vida y objetivo (30 días)
- 1 guía de suplementos naturales individualizada – según analíticas
- 1 bloque de estrategias deportivas adaptadas a tu plan nutricional
- Feedback o resolución de dudas (1 mes) – 1 email por semana
- Varias guías imprimibles útiles con consejos para aprender a alimentarte correctamente, organizar tu despensa, hacer la cesta de la compra, entre otros
- Ideas de recetas saludables
150,00 €
ONLINE – PRESENCIAL / iva incluido
ASESORAMIENTO TRIMESTRAL
¿Qué incluye?
- 12 semanas de asesoramiento – online/presencial
- Valoración inicial, estudio del caso y diseño de estrategias a seguir: fotografías, medidas antropométricas, cuestionario de información, analíticas…
- Consulta inicial – online/presencial (60′)
- Consulta a los 3 días para la entrega del plan – online/presencial (30′)
- 2 consultas de seguimiento para revisar, ajustar y modificar las estrategias – online/presencial (60′)
- 3 planes nutricionales personalizados y adaptados según requerimientos, estilo de vida y objetivo (90 días)
- 3 guías de suplementos naturales individualizada – según analíticas
- 3 bloques de estrategias deportivas adaptadas a tu plan nutricional
- Feedback y/o resolución de dudas (3 meses) – 1 email por semana cada lunes
- Varias guías imprimibles útiles con consejos para aprender a alimentarte correctamente, organizar tu despensa, hacer la cesta de la compra, entre otros
- Ideas de recetas saludables
390,00 €
ONLINE – PRESENCIAL / iva incluido
ENFOQUE INTEGRATIVO E INDIVIDUALIZADO
MÁS INFORMACIÓN
en blanco
¿Cómo saber si es para mi?
- Te gustaría mejorar tu aspecto físico y bajar de peso de forma saludable sin contar calorías.
- Notas que te has estancado con el peso y no sabes si estás haciendo algo mal.
- Llevas probando hacer de todo y no consigues reducir esos kilos que no te permiten ver bien frente al espejo.
- Tienes o sospechas de alguna alergia o intolerancia alimentaria y necesitas adaptar tu alimentación.
- Sufres de problemas gastrointestinales y/o desajustes hormonales.
- Sientes que tu alimentación no es la adecuada o no sabes qué comer.
- Necesitas una alimentación específica o adaptada porque así lo requiere tu trabajo o estilo de vida.
- Estás preparándote para alguna prueba física o competición específica.
¿Cómo contratar el servicio?
Te lo detallamos paso a paso:
- Reserva tu cita: Al pulsar el botón «pedir cita», te aparecerá una pantalla donde podrás rellenar un formulario muy simple (nombre, apellido, teléfono y mensaje) que nos servirá para agendar tu consulta (si lo deseas puedes facilitarnos tu disponibilidad horaria y así tenerlo en cuenta).
- Agendamos tu cita: Recibido el formulario, en un plazo de 24 horas laborables te enviaremos un email con la fecha de tu consulta, las diferentes formas de pago del servicio contratado y resto de información.
- Confirmación: Una vez que tengas el día de tu cita dispones de 48 horas para confirmar la misma realizando el pago de tu servicio. De no ser así, esa hora volverá a estar disponible para otro cliente.
Nota: Las consultas de Coaching y Psicología no necesitan ficha de paciente. Una vez solicitada la cita el profesional se pondrá en contacto contigo lo antes posible.
¿Cómo será la primera consulta?
- Después de recibir la documentación que previamente nos has facilitado, estudiaremos tu caso y posteriormente tendremos una primera consulta con el objetivo de conocerte mejor y saber más de ti. Comprender tu situación actual, tu historia clínica, cuáles son tus dolencias, que te ha podido llevar a esa situación, tus expectativas, objetivos… para luego elaborar las estrategias con las que te acompañaremos en tu proceso.
- Haremos una lectura de tus analíticas (previamente estudiadas con el equipo médico) y comentaremos cualquier duda al respecto.
- Te facilitaremos las herramientas, los recursos y el método con el que conseguiremos tus objetivos.
