Asesoramiento personalizado

ASESORAMIENTO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA

150,00 390,00 

DIRIGIDO A HOMBRES Y MUJERES QUE DESEAN TENER UN CUERPO FITNESS O BUSCAN MEJORAR SU RENDIMIENTO DEPORTIVO

La estética corporal es el resultado visible de una buena salud intestinal, equilibrio hormonal, flexibilidad metabólica, gestión del estrés y calidad de descanso. Sin olvidar que para esculpir tu cuerpo con mayor detalle y dar ese último toque de fitness y estética que tanto deseamos hay que dar un adecuado estímulo de entrenamiento (hipertrofia-fuerza).

Tratamientos y estrategias nutricionales enfocadas a...

· Mejorar tu flexibilidad hormonal-metabólica
· Aumentar tu rendimiento deportivo
· Disminuir grasa corporal (autofagia)
· Definir y tonificar
· Aumentar masa muscular o hipertrofia
· Incrementar energía y fuerza
· Proteger masa muscular (evitar lesiones)

 

ELIGE TU PLAN

ASESORAMIENTO MENSUAL

¿Qué incluye?
  • 4 semanas de asesoramiento – online/presencial
  • Valoración inicial, estudio del caso y analíticas para diseñar las estrategias a seguir: fotografías, medidas antropométricas, cuestionario de información, analíticas…
  • Consulta inicial – online/presencial (60′)
  • Consulta a los 3 días para la entrega del plan – online/presencial (30′)
  • 1 plan nutricional personalizado y adaptado según requerimientos, estilo de vida y objetivo (30 días)
  • 1 guía de suplementos naturales individualizada – según analíticas
  • 1 bloque de estrategias deportivas adaptadas a tu plan nutricional
  • Feedback o resolución de dudas (1 mes) – 1 email por semana
  • Varias guías imprimibles útiles con consejos para aprender a alimentarte correctamente, organizar tu despensa, hacer la cesta de la compra, entre otros
  • Ideas de recetas saludables

    150,00 

    ONLINE – PRESENCIAL / iva incluido

    ASESORAMIENTO TRIMESTRAL

    ¿Qué incluye?
    • 12 semanas de asesoramiento – online/presencial
    • Valoración inicial, estudio del caso y diseño de estrategias a seguir: fotografías, medidas antropométricas, cuestionario de información, analíticas…
    • Consulta inicial – online/presencial (60′)
    • Consulta a los 3 días para la entrega del plan – online/presencial (30′)
    • 2 consultas de seguimiento para revisar, ajustar y modificar las estrategias – online/presencial (60′)
    • 3 planes nutricionales personalizados y adaptados según requerimientos, estilo de vida y objetivo (90 días)
    • 3 guías de suplementos naturales individualizada – según analíticas
    • 3 bloques de estrategias deportivas adaptadas a tu plan nutricional
    • Feedback  y/o resolución de dudas (3 meses) – 1 email por semana cada lunes
    • Varias guías imprimibles útiles con consejos para aprender a alimentarte correctamente, organizar tu despensa, hacer la cesta de la compra, entre otros
    • Ideas de recetas saludables

        390,00 

        ONLINE – PRESENCIAL / iva incluido

        Método de trabajo

         

        ENFOQUE INTEGRATIVO E INDIVIDUALIZADO

        ENCUESTA

        Recopilamos toda la información necesaria para comprender y poner en contexto tu situación (objetivos, estado emocional, hábitos nutricionales y de salud, descanso/biorritmos, etc).

        ANALÍTICAS

        Solicitamos unas analíticas completas (por médico del equipo) que nos permitirá determinar tu estado de salud y comprender la causa del problema o la patología.

        CONSULTA

        Comentamos los resultados de tus analíticas, diseñamos las estrategias nutricionales y tratamiento específico para ti, resolvemos cualquier duda inicial que tengas…

        PLAN NUTRICIONAL

        Elaboramos tu plan nutricional y tratamiento personalizado en función de tus analíticas, objetivos y necesidades.

        EMPIEZAS EL TRATAMIENTO

        Recibes tu plan nutricional con seguimiento de tu nutricionista, médico y/o coach emocional.

        MÁS INFORMACIÓN

        en blanco
        ¿Cómo saber si es para mi?
        • Te gustaría mejorar tu aspecto físico y bajar de peso de forma saludable sin contar calorías.
        • Notas que te has estancado con el peso y no sabes si estás haciendo algo mal.
        • Llevas probando hacer de todo y no consigues reducir esos kilos que no te permiten ver bien frente al espejo.
        • Tienes o sospechas de alguna alergia o intolerancia alimentaria y necesitas adaptar tu alimentación.
        • Sufres de problemas gastrointestinales y/o desajustes hormonales.
        • Sientes que tu alimentación no es la adecuada o no sabes qué comer.
        • Necesitas una alimentación específica o adaptada porque así lo requiere tu trabajo o estilo de vida.
        • Estás preparándote para alguna prueba física o competición específica.
        ¿Cómo contratar el servicio?

        Te lo detallamos paso a paso:

        1. Reserva tu cita: Al pulsar el botón «pedir cita», te aparecerá una pantalla donde podrás rellenar un formulario muy simple (nombre, apellido, teléfono y mensaje) que nos servirá para agendar tu consulta (si lo deseas puedes facilitarnos tu disponibilidad horaria y así tenerlo en cuenta).
        2. Agendamos tu cita: Recibido el formulario, en un plazo de 24 horas laborables te enviaremos un email con la fecha de tu consulta, las diferentes formas de pago del servicio contratado y resto de información. 
        3. Confirmación: Una vez que tengas el día de tu cita dispones de 48 horas para confirmar la misma realizando el pago de tu servicio. De no ser así, esa hora volverá a estar disponible para otro cliente.

        Nota: Las consultas de Coaching y Psicología no necesitan ficha de paciente. Una vez solicitada la cita el profesional se pondrá en contacto contigo lo antes posible.

        ¿Cómo será la primera consulta?
        • Después de recibir la documentación que previamente nos has facilitado, estudiaremos tu caso y posteriormente tendremos una primera consulta con el objetivo de conocerte mejor y saber más de ti. Comprender tu situación actual, tu historia clínica, cuáles son tus dolencias, que te ha podido llevar a esa situación, tus expectativas, objetivos… para luego elaborar las estrategias con las que te acompañaremos en tu proceso.
        • Haremos una lectura de tus analíticas (previamente estudiadas con el equipo médico) y comentaremos cualquier duda al respecto.
        • Te facilitaremos las herramientas, los recursos y el método con el que conseguiremos tus objetivos.

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