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El descanso es fundamental para la reparación mus

El descanso es fundamental para la reparación muscular. El aporte de colina y magnesio pueden ser de gran ayuda. 💪🏻

Feliz día ✨
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Vivimos en un mundo en el cual las enfermedades au

Vivimos en un mundo en el cual las enfermedades aumentan por los malos hábitos…mala alimentación, falta de ejercicio físico, pocas horas de sueño, criticar constantemente, etc.

Cambiar esos hábitos serán una de las herramientas más poderosas para alcanzar un mayor grado de Salud.
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Asesoramientos y consultas de Nutrición con analíticas médicas en www.imaraherrera.com o envía un email a info@imaraherrera.com
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Experiencia Yucateca…Te mereces el mundo entero

Experiencia Yucateca…Te mereces el mundo entero ✨🙌🏻

Feliz fin de semana ☀️
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Os dejo un resumen de algunas de mis recetas favor

Os dejo un resumen de algunas de mis recetas favoritas. Las podéis encontrar en mis historias destacadas.

Espero les gusten 😉

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Asesoramiento y consultas online de nutrición funcional con analíticas médicas.

- Rendimiento deportivo
- Pérdida de peso y síndrome metabólicas
- Problemas digestivos (SIBO, colitis ulcerosa, gastritis, hinchazón, acidez, malas digestiones, inflamación intestinal…)
- Alteraciones hormonales (hipotiroidismo, reglas dolorosas, pérdida del periodo, cansancio crónico…)

Para más información enviar un email a info@imaraherrera.com o a través del formulario de la web www.imaraherrera.com
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Las podéis encontrar en las historias destacadas.

CAUSAS DE LA ANSIEDAD 😦 Hay muchas causas que

CAUSAS DE LA ANSIEDAD 😦

Hay muchas causas que nos provocan ansiedad y entre ellas se encuentran algunos malos hábitos de alimentación. Os dejo algunos de ellos.
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¿Conoces alguna otra causa que provoque ansiedad?
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Os leo en comentarios 🤓
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Asesoramientos y consultas de Nutrición con analíticas médicas en www.imaraherrera.com o envía un email a info@imaraherrera.com
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Aquí os dejo una de mis rutinas de entreno. Recue

Aquí os dejo una de mis rutinas de entreno. Recuerda! Alimentación + Deporte + Descanso 😉
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Haz 15-18 rep x 3 vueltas. Puedes añadir algo de cardio añadiendo unos burpees antes de las abdominales.
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A por el día! ❤️‍🔥

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🎵 Que me despierten cuando todo haya terminado…cuando sea más sabia y más mayor 🎵

La vida está hecha para vivirla, disfrutarla, amar, sentir y vivir hasta el último segundo de nuestro tiempo. No lo malgastes que sólo tendrás una oportunidad. Sólo tendrás una vida.

Hagas lo que hagas…HAZLO CON PASIÓN ❤️‍🔥

En todos los aspectos de tu vida. Personal, laboral, social, cuidado persona (deporte, alimentación, mente, cuerpo). Absolutamente todos!

No tengas miedo de VIVIR 🫶🏻

Buenos días desde Miami☀️
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PORRIDGE DE AVENA Y CHOCOLATE 🥣 Ingrediente:

PORRIDGE DE AVENA Y CHOCOLATE 🥣

Ingrediente:
- 1 taza Leche
- 1 cda de chocolate
- vainilla al gusto
- canela al gusto
- 1/2 taza de avena

1. Echa todos los ingredientes en un cazo y cocina a fuego medio.
2. No dejes de mezclar hasta k tener la consistencia deseada y decora al gusto. ¡Disfruta! 😋

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- Pérdida de peso y síndrome metabólicas
- Problemas digestivos (SIBO, colitis ulcerosa, gastritis, hinchazón, acidez, malas digestiones, inflamación intestinal…)
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Para más información enviar un email a info@imaraherrera.com o a través del formulario de la web www.imaraherrera.com
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Buenos días ☀️ Os dejo una de mis rutinas p

Buenos días ☀️

Os dejo una de mis rutinas para fortalecer tríceps. Chicas!!! Hay que trabajarlos y coger peso si no queréis tener los brazos flácidos. Hacer cardio a muerte y quedarte sin músculo sólo empeora la situación 😉

A por el día! 🫶🏻

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