GUÍAS NUTRICIONALES

Aprende a hacer la compra + Lista Healthy descargable

Con esta guía aprenderás a crear nuevos hábitos saludables priorizando lo alimentos reales sobre los ultraprocesados. Además, encontrarás mi lista de alimentos healthy que podrás usar como guía para crear tu propia lista de la compra.

También te facilito dos plantillas descargables que seguro te serán de utilidad para organizar mejor tu compra. Una por grupos de alimentos y otra por sección del supermercado.

VENTAJAS:

  • Ahorras tiempo y dinero
  • Mayor implicación y adherencia a una dieta más saludable y consciente

¿A qué esperas para prepara tu lista de la compra? ¡Vamos allá!